Wiii! Nu är jag totalt jävla helfrisk igen och kan köra på som aldrig förr!! Supertotaltfuckingjävlaunderbart! Denna veckans träning har bestått av:
Måndag: Runningclub på sats, dvs backintervall i en timme...(!)
Tisdag: Vilodag (tyvärr öldrickning i Gamla stan... men så värt!)
Onsdag: Bröst, biceps, mage.
Torsdag: 1,5 timmes terränglöpning bland sten, stockar, kärr och vattenpölar= en lerig men ack så stolt Maria.
Fredag: Crosstraining 60 min. Något som jag förövrigt blivit rekommenderad om tidigare, stationsövningar med blandat koncept av kondition, styrka och uthållighet. Puh!
Sen har jag förövrigt träning både lördag och söndag i gymmet, så jag hinner köra igenom hela kroppen styrkemässigt, men eftersom jag skall vara en rekordelig sjuksköterska hela helgen så kommer jag att ha gott om tid till övers för träning. Ha det bäst mina finingar! /M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar