Min nya diet

Det finns ju så mycket fakta om träning och vad som är "rätt" och "fel". Men det absolut viktigaste är självfallet kosten. Utan rätt kost så kommer man ingenstans med sin träning. Jag vill då inte vara som alla andra och köra på en diet som redan finns, så jag uppfann en egen. För att klara tjejmilen galant, så utgår jag från min egen mall som jag valt att döpa till just "MIL":

M-mycket protein

I- inget socker

L-lite kolhydrater

Det bästa med denna "diet"(förslagsvis: kosthållning) är att den kan anpassas till vem som helst. Är du en person som istället kör "ingen alkohol", så är det bara att byta ut I:et mot detta. Fiffigt va? På så sätt passar det alla. Efterblivet kanske ni tycker men huvudsaken är väl ändå att jag är nöjd med min nya kosthållning. Att minska på kolhydrater är förövrigt ett av de bästa sätten till att kunna knäppa byxorna igen, då kolhydrater drar till sig vätska som gärna sätter sig runt buken. Lycka till mina vänner! Ha de ja! /M

Nytt!

Ok, tror mitt liv precis tagit en snabb vändning och det är nog inte förens ikväll jag har insett det.
Jag har flyttat till Stockholm. Helt själv! Vad hände där liksom? Jag har börjat ett nytt jobb som sjuksköterska på ett av Sveriges största sjukhus. Men helt nya kollegor, nytt journalsystem och rutiner. Jag jobbar med kirurgi, något som jag aldrig sysslat med innan, jag stöter på tekniska saker jag aldrig ens har sett, snacka om utvecklade! Jag bor i en lägenhet helt själv, efter 6 flyttar på det senaste åren har jag fått ett helt eget place igen. Jag väljer själv vad jag skall äta, när jag skall sova, städa, tvätta och vilka personer som jag bjuder hem till mig. Enormt spännande!

Jag är så glad för att jag gjort detta, tror verkligen att det kommer bli hur bra som helst! Nu kan bara framtiden utvisa hur jag får det, men förutsättningarna är än så länge goda, ha de ja! /M

Bye bye K-na, Hola Sthlm

Igår skedde något spännande, jag flyttade till Stockholm... bara sådär. Hmm?! Kva som skjer? På torsdag börjar jag mitt nya jobb i Huddinge, och idag får jag min nya lya. Det går bra nu! Min söta Petra välkomnade mig på Brommaflygplats igår och på kvällen var vi på söder och drack drinkar. Fint skall det vara. Vilket välkomnande! Ha de ja!

Jag måste säga att jag gillar fredagar.

Fredag. Början och slutet på samma gång. Slutet på veckan och början på helgen. Tror helt klart att det måste vara min favoritdag. Nu är frågan hur den skall spenderas? Jag lyckas ju alltid vara en form av tidsoptimist utan gränser...

Men nummer ett ikväll blir min lillebror. Han har fyllt 20 och skall ha sin födelsedagsfest och jag tänkte bidra med min närvaro (iaf ett tag, sen kommer de garanterat bli för onyktra för att märka att jag "smiter" ut på stan).

...

Igår hände en ganska speciell händelse som tyder på att jag just nu bor i en småstad (tror inte detta exempelvis skulle hända i Sthlm)...oj, vad jag generaliserar, sorry!
Jag sitter på bussen på väg hem till mor, en mkt regnig dag (dock inte alls i stil med Bergen, men ändå), som vanligt i min egna lilla värld... när plötsligt hela bussen gör en kraftig inbromsning. Vad händer nu tänker jag och alla andra på bussen. Då börjar busschauffören helt spontant backa hela bussen 10 meter och öppnar dörrarna och skriker till en dam med hund: "Oj, skvätte jag på dig. Förlåt! Det är ett ögonblicksverk! Förlåt så hemskt mkt!". Sen stänger han dörrarna igen och gasar och kör iväg igen. Sådana här människor faller mig helt i smaken och dagens goda gärning är "checkad" och då menar jag inte själva "skvättningen". 

Dagens tips btw: Spana in Caotico:s nya album på Spotify. Lovely! Ha de ja!/M

Underbara fredag!

Fredag och jag befinner mig hos bästa paret nere i Malmö, Sofie och Björn. Har varit här nere sen i tisdags, kom ner och kraschlandade här på alla <3 dag som alla är så noga med att fira i hela Sverige. Min personliga åsikt, (kanske för att jag är singel), är att det finns sådär 364 andra dagar på året att visa sin kärlek på... men men. Sofie och Björn är ju inte de människor som stänger in sig i en grotta bara för det är "den officiella kärleksdagen", utan välkomnar mig med öppna armar. Så härliga de är! 

Så vi har haft det riktigt mysig här ett par dagar och i eftermiddag är mitt "mission" i Malmö över och jag skall ta mig hem till Karlskrona igen men Veronika som tågsällskap. För att avsluta våra fina dagar ihop så var S och B och jag ute på restaurang igår, så smaskigt! Enjoy! 

 Tack för dessa dagar snyggingar, hoppas vi ses snart igen! Och ett extremt stort tack till dig Sofie för all hjälp, du är verkligen en underbar person och vän som alltid ställer upp i vått och torrt! Fan, vad glad jag är att jag har dig!

Vad är det för en dag...?

Nej det är ingen vanlig dag för det är brorsans födelsedag, hurra, hurra, hurra!

Stort grattis lillebror som fyller 20 år! /M

Onsdag : dagen med alla "måsten"

Idag har jag varit som mest produktiv på sjukt länge. Jag har betat av en "to-do-list" from hell och är helt klar! Wii! Försöker samla tankarna och ta tag i mitt liv så mycket som möjligt nu...

Dock svävar alla tankarna hit och dit och jag blir helt galen på alla rösterna i huvudet som spökar. Men men, jag har gjort mina val, spelat mina kort, nu kan bara framtiden utvisa om det är rätt. Nytt hyresavtal och anställningsavtal påskrivet och en flytt till storstan väntar runt hörnet inom loppet av tre veckor. Oj!

Dagens träning bestod endast av att RENSA TANKARNA: 9 km löpning kändes dock alldeles för lite till detta ändamål...

Äntligen helg!

Gästspelade igår på mitt gamla jobb i Karlskrona... hmm, väldigt intressant... min gamla chef erbjöd mig ett sommarjobb som ssk. Jag har aldrig känt mig mer lättad att kunna säga "åh så trevligt, men nej tyvärr jag har blivit erbjuden en 100 % tillsvidare anställning, så jag är inte intresserad av något sommarvik". Sådan skön känsla! Det kommer dröja länge innan jag jobbar för Blekinges landsting igen...

Men nu... tillbaka till nuet. Det är lördag och jag sitter i en bil på väg till malmö med brorsan och min mor. Vi skall leta möbler och annars kosseligt till min broders lägenhet i Malmö. Så det blir en spännande dag med framförallt kväll ;). Ha de ja!

Workout this week

Måndag: Innebandy 1 h.
Tisdag: Gym Bröst, Biceps, Mage
Onsdag: Löpning 6 km
Torsdag: Innebandy 1 h
Fredag-Söndag: Paus och vila ;)