Det finns ju så mycket fakta om träning och vad som är "rätt" och "fel". Men det absolut viktigaste är självfallet kosten. Utan rätt kost så kommer man ingenstans med sin träning. Jag vill då inte vara som alla andra och köra på en diet som redan finns, så jag uppfann en egen. För att klara tjejmilen galant, så utgår jag från min egen mall som jag valt att döpa till just "MIL":
M-mycket protein
I- inget socker
L-lite kolhydrater
Det bästa med denna "diet"(förslagsvis: kosthållning) är att den kan anpassas till vem som helst. Är du en person som istället kör "ingen alkohol", så är det bara att byta ut I:et mot detta. Fiffigt va? På så sätt passar det alla. Efterblivet kanske ni tycker men huvudsaken är väl ändå att jag är nöjd med min nya kosthållning. Att minska på kolhydrater är förövrigt ett av de bästa sätten till att kunna knäppa byxorna igen, då kolhydrater drar till sig vätska som gärna sätter sig runt buken. Lycka till mina vänner! Ha de ja! /M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar