Förebilderna innan 100 dagars grym träning, nu kör vi!

Ny vecka och jag är träningsladdad till 1000! Tack alla på fb-gruppen: 100 grymma dagar 2.0 för era tips och er inspiration! Nu har jag precis som er, tagit mina förebilder, nu skall den här kroppen definieras!

Mina mål denna tiden är:

• Minst 2 konditionspass/vecka i form av löpning eller inlines/innebandyträning/gruppträning på gymmet
• Minst 3 styrketräningspass i veckan där jag kommer pumpa max och ge allt! Oavsett vad jag hittat på dagen innan och hur trött jag än är...

Min kost skall finjusteras lite, men i det stora hela så kör jag på med den som jag gjort innan, dvs mkt protein, lite fett och inget socker.

 Nu kör vi hårt mina taggade vänner, inget återvändo, bara pump, pump, pump. Nu skall det laddas och köras! Ha det ja, /M.