Gott jävla nytt år!

Det nya året kommer jag spendera på jobbet. Lite så här i efterhand är det kanske inte det bästa valet men vafasen det spelar ingen roll. Vi är ett helt gäng av goda och härliga människor där inatt så det kommer (kanske) nästan bli som en nyårsfest, troligen inte!

Detta året kommer bli ett fantastiskt träningsår känner jag på mig (så jävla positiv som jag alltid kan vara då), men denna gången menar jag det ;). Ska faktiskt till gymmet om en stund. Skriver jag det här så måste jag sticka dit, perfekt va? Men det som verkligen är bäst är att min nojja har försvunnit mer och mer. Jag vet att den alltid finns där, men jag har lärt mig (tack vare alla måndagar) att hantera det mer och mer. 

Så gott nytt år alla mina nära och kära ;). 

Summerar vår underbara cypernresa i 6 bilder. Tack Tove för en fantastiskt vecka! 

Tråkigaste dagen i mitt liv.... Nästan iaf ;)

Jaha! Vad börjar jag nu. Det här med att driva en blogg och underhålla den verkar ju faktiskt inte vara min grej ;). Det går ju liksom inte snabbt mellan inläggen. Det som jag håller på just nu är bara att kurera mig, jag opererande bort de där hemska halsmandlarna för 2 dagar sen. Men nu är jag sjukt skadad. Jag ligger på soffan hos Petra och Henke och bara sover och knaprar morfintabletter tills det snurrar i huvudet. Jag ligger på ett kcalunderskott på ca 1000 varje dag för jag inte kan eller vill äta. Första dygnet gick jag ner 2 kg. Jag vill inte att mina muskler ska försvinna!!! Det som är mest tråkigt är att både Henke och Petra jobbar och Charlie är på dagis så jag har ingen att umgås med, och sen orkar jag inte heller för den delen. Men ändå... Det blir nog bättre snart! Jag har klippt mig idag iaf. Kul att få något vettigt gjort. Faktiskt att jag hittade en frisör i sthlms djungel som jag älskade direkt. Tack Jonna, du gjorde ett superjobb och jag är helnöjd!

Back in the right track again

Tjo! Vet inte vad som flög i mig att skriva här mer än att mitt liv har vänts rätt åt helvete upp och ner de senaste veckorna. Det känns som om det inte finns någon början att förklara, och det kommer jag inte göra än. En person som skulle betytt så mycket för mig: jag förlåter dig! Nu ska vi göra det så fint för dig den 21:e! Mina vänner borde få världens största guldstjärna för att de står ut med mig, och er andra... Förlåt för jag beter mig konstigt. Kan tyvärr inte hjälpa det. Min patient tyckte jag skulle byta namn förresten, till Nina. Hans motivering: nu har du ju testat Maria i 25 år, blir du inte sugen på nått nytt, passa på och byta i halvlek ;). Mina patienter hjälper mig oxå! Haha! Träningsformen är bättre än någonsin, fem träningsdagar på raken med stenhård diet har lett till att jag faktiskt "förtjänar" ett glas vin på min ätardag. Så ikväll, icona pop med Petra!

Tack!

Jag finner faktiskt inga ord på hur vänliga människor är. Trodde vi levde i en dömande värld där alla är ytliga, kalla och egoistiska... men ikke!! Fy fasen vad det värmde med alla kommentarer på fb. Speciellt när ni är människor jag inte känner och det enda vi "egentligen" har gemensamt är träningen. Men ack så fel jag hade, tack för alla tips. Jag tar dem till mitt hjärta! Jag vet att jag har problem och jag skall försöka att börja lösa dem men ni fick mig verkligen att se det med egna ögon och få en annan synvinkel på allting.

Nu blir det ändring på detta tankemönster, det kommer kanske inte ske idag men jag kommer definitivt börja jobba aktivt på det. Och störst tack till den människa som berörde mig mest med sina underbara ord. Jag finner inga ord, tack snälla du för ditt engagemang och stöd!

Bekännelsen

Hmm. Vet inte om jag skall göra min bekännelse här på bloggen men det känns ändå som att jag behöver få detta ur mig, så de mina vet vad de skall göra med mig. Jag misstänker att jag har ett sjukligt förhållande gemtemot mat och träning. Om vi börjar med mat: Det är så sjukt gott och jag gillar att äta men jag har kommit in lite i en ond spiral. Hmm, hur skall jag börja... Tex. jag får dåligt samvete när jag äter kolhydrater, tex smörgåsar, pasta, potatis etc. Jag minns inte ens när jag åt potatis senast. Likaså när jag äter socker (vilket jag inte ens gör längre, inga chips eller godis passerar min mun). Och om det skulle ske, då bestraffar jag mig med att springa en mil dagen efter. Jag vet att detta är dumma negativa tankar om mig själv som spelar mig ett spratt men genom att äta nyttigt känns det som att jag har "kontroll".Det kan malas på i all evighet, så jag orkar inte ens skriva mer om dessa tankar... Jag vet oxå att många har som diet att faktiskt utesluta ovanstående från sin kost men när det inte är självförvållat och inget jag bestämt, då är det ett problem...

Sen var det de här med träning. Jag får ngn ångestliknande känslor om jag inte lyckas träna varje dag, eller minst 5 gånger i veckan. Då känner jag mig usel rent ut sagt. Om vi säger att jag inte tränat på 2 dagar kan jag se mig i speglen och tycka; "har jag inte gått upp lite runt magen?". Jag vet att personer i min omgivning försöker stötta och hjälpa mig och jag är evigt tacksam över detta. Dock blir det så svårt när de inte vet vad jag tänker (är ju inte alltid världsbäst på att uttrycka mig rätt).

Nu besväras jag av halsfluss x typ 100.000 och jag vet att det hör ihop med för lite mat blandat med för mycket träning. Så nu är mitt nästa uppdrag att ta tag i mig själv, bryta detta dumma mönstret. Våga vila och inte tänka på allt dumt som cirkulerar i mitt huvud. Som lite terapi åker jag ner till Karlskrona (min hemstad) på semester och skall bara umgås med familj och vänner. Om ni lyckats läsa igenom allt detta så tackar jag er. Känns ändå som att jag kommit på god väg, genom att erkänna att jag faktiskt har problem.

Före och efter bild - 100 grymma dagar 2.0

100 grymma dagar - före och efter framifrån. Syns det ngn skillnad?

Mina madlar kan vara något av det mest retaderade ever

Då vart det dags igen... eller det började i fredags i samband med att Cicci och jag var ute...: "Känningar i halsen". Så lördagkvällen spenderade vi på jourcentralen.

 - Jaha, vad är ditt problem? säger läkaren.
 - Jag har halsfluss... igen..., svarar jag.
 - Då skall vi ta ett prov på halsen.
 - Mmm...

 Fem minuter senare:
- Lindblom!?
- Ja?
- Dina fåhagor är besannade, du har halsfluss.
- Jag vet.

Suck, palla med att ha mer ont i halsen! Fan, jag skall plocka bort mina mandlar i sep, kan jag inte få slippa fler halsflussar fram tills dess? Nope, tydligen inte! så nu knapprar jag antibiotika och ligger i sängen. Tänker inte gå upp förens jag skall jobba. Har iaf haft min Cicci på besök hela helgen och fram till onsdag. Mer känd som min tågkompis. Haha, vi träffades på tåget mellan Malmö och Karlskrona för ca 1 år sedan och har varit vänner sen dess. Sjukt kul, gillar henne skarpt! Nehe, jag orkar faktiskt inte skriva mer nu, måste vila lite till. Ha det bäst allihopa och jag hoppas att ni är friska och krya!

Dagen efter midsommar... Alltså söndag!

Precis vaknat och och mår som en prinsessa! Gårdagen var så fantastiskt och förra dqg nu innan den oxå. Vet egentligen inte vad eller varför jag skriver... Hmm, men ville bara meddela att livet är ganska bra trots allt ;). Jag får väl skriva lite mer ordentligt senare eller imorgon... Haha puss på er alla fina!

Lördag kväll och jobb står på schemat

Alltså, jag har verkligen inga problem med att jobba på lördagskvällar/nätter. Det finns ganska mycket fördelar, jag tjänar pengar, jag kommer inte vara bakis imorgon, jag kommer inte behöva ha någon form av ångest efter en vild utekväll och bäst av allt, jag gillar ju faktiskt mitt jobb. Det är även alltid bäst med natt nr 2, man känner sina patienter och vet hur de vill ha det. Förhoppningsvis går allt mycket smidigt till!

Dock är det lite tråkigt att jobba inatt också, jag hade ju hellre umgåtts med mina vänner, hmm... Jag är nog lite bitter trots allt! Men men, jag får snart åka hem till Karlskrona och fira lite midsommar. Skall bli fantastiskt! Jag som är en fryskyckling i mig själv kommer nog frysa bort i kalla sommarsverige, får väl satsa på att dricka wiskey och tända eld på min filt med jämna mellanrum. Eller köra tio effektiva upphopp så fort den där nattkylan kommer krypande ;). Jag sitter även här (innan jobbet) och förbereder mig för en 70-tals fest, jag smider planer för fullt. Jag kommer garanterat vara fulast på festen, speciellt när jag har ett guldkort. Min moder är ju expert på att spara saker och vid sådana tillställningar är det ovärdeligt. Detta i en kombination av att min mor varit hippie kan ju inte leda till annat än gott. Haha! Nej nog med skitsnack från mig, jag skall käka lite mat nu och peppa inför natten. "Carpe fucking diem"*

* Så jävla mycket stulet citat från P3. Men men, genom att jag refererar till dem så är jag inte en sådan usel människa ändå. Puss på er! /M

Bättre och bättre dag för dag...

Wiii! Nu är jag totalt jävla helfrisk igen och kan köra på som aldrig förr!! Supertotaltfuckingjävlaunderbart! Denna veckans träning har bestått av:

Måndag: Runningclub på sats, dvs backintervall i en timme...(!)

Tisdag: Vilodag (tyvärr öldrickning i Gamla stan... men så värt!)

Onsdag: Bröst, biceps, mage.

Torsdag: 1,5 timmes terränglöpning bland sten, stockar, kärr och vattenpölar= en lerig men ack så stolt Maria.

Fredag: Crosstraining 60 min. Något som jag förövrigt blivit rekommenderad om tidigare, stationsövningar med blandat koncept av kondition, styrka och uthållighet. Puh!

Sen har jag förövrigt träning både lördag och söndag i gymmet, så jag hinner köra igenom hela kroppen styrkemässigt, men eftersom jag skall vara en rekordelig sjuksköterska hela helgen så kommer jag att ha gott om tid till övers för träning. Ha det bäst mina finingar! /M

Nattliga funderingar

Då var jag klar med allt! Förstå hur fint det är här hemma hos mig nu! Jag har städat, tvättat, diskat, skurat och allt annat hemtrevligt. Till och med satt upp tavlor på väggarna, nu är min lilla,lilla lgh ett hem!

Sen har jag även hunnit med att springa milen idag, 49 min (fan, lite förslappad, men tar igen det nästa gång). Det kan ha varit pga att jag sprang på löpband och det är så sjukt påfrestande för psyket. Man ser bara in i en stor vit vägg och det känns inte ens som att det rör sig framåt. Redan efter 4 km ville jag lägga ner, och det var inte för att det var jobbigt, utan mest bara långtråkigt. 

Nu är det ju då natt... hmm. alla funderingar kommer fram på natten. Allt som man inte trodde fanns i ens huvud kommer fram. Vad skall man göra med sitt liv, var gör jag om ett år... osv? Om mitt liv fortsätter i samma takt som nu så skulle det inte förvåna mig om jag sitter i Barcelona om ett år och pluggar spanska med en unge som gror i magen för jag råkade vara ute för sent en fredagsnatt... Nej fy! Haha, men man vet ju aldrig. Det är kanske det som är charmen med livet, you never know!

Utegym? Flipp eller flopp!

Då skall man nästa vecka hänga på sitt första riktiga utegym, störtskönt! Undra om det är sådär härligt som det framstår i filmer eller om det kommer bli en total flopp? Återstår att se... Men det kan ju faktiskt vara bra, tänk sol och värme och svettiga kroppar. Sen nära till vattnet så man kan bara, lovely! Jaja, back to work!

Ny vecka, nytt liv... nja, vem försöker jag lura?

Alltså, vilken fest! Fasen vad kul att fylla 25 år! Och så underbart kul att så många kunde komma med så kort varsel! Tack alla godingar. Jag skall definitivt bidra med några bilder senare. Att vara tillbaka till sthlm känns sjukt, jag hann liksom rota mig dä nere i G:s lgh. Typiskt! Inte alls lika kul i min lilla microlgh, som knappt ens är en lgh. Jag tror jag varit tömd på dopaminer i 2 dagar för jag har varit extremt nerstämd. Att även inse att jag jobbar 8 av 9 nätter gör inte heller saken helt på topp. Men tur för mig att jag är frisk och kan ta tag i min löpning och styrketräning. Det är det enda jag skall fokusera på fram till midsommar. Absolut ingen alkohol och super mkt träning! Finns inte så mkt annat jag kan göra när jag sover hela dagarna när jag jobbar natt. Nu är klockan även 4 på morgonen och jag är så sjukt överspeedad ;). Så en uppmaning till alla mina vänner, ring mig för jag känner mig sjukt ensam och vill umgås med er! PUSS

Humöret är på topp!

Woho! Gröten har landat i magen och jag tror jag har tio lappar med "att-fixa-inför-festen-imorgon-saker" på, gah! Men det skall nog gå vägen, tack vare mina underbara vänner Petra och Henrik som hjälper mig så mycket! Tack ni är bäst!

Men först, göra sig av med all överskottsenergi/förväntningsenergi i löparspåret! Ha det/M

31.05.2012.

Alltså den här jobbnatten... Vilket jävla skämt! Jag har typ gått runt och småskrattat hela natten. Så fort jag har gjort något inne hos en patient, så larmar nästa, och direkt när jag går dit så larmar nästa... Jag har gett smärtlindring, kopplat PCA och EDA pumpar, hjälpt folk på toaletten, hjälpt folk som kräks, bäddat sängar, satt nålar, tagit prover, lagt om förband, servat, räknat medicin... You name it and I have done it! Fy fan! Sjukvården är ett skämt! Varför jobbar jag ens som syrra, jag kommer lätt bli utbränd innan jag ens fyller 30. Och direkt när jag lämnar jobbet om nätterna får jag förfrågan om att ta extrapass. Vi är så sjukt underbemannade så det är galet! Men en sak som känns skönt idag/inatt är iaf att mina patienter var nöjda när jag gick hem och det gör mycket! Dock har jag svinont i ryggen och är cptrött, men det är ju en annan sak, vem tänker på den stressade sjuksyrran som har 3 patienter som ringer samtidigt?

MEN NU... sitter jag på en buss påväg hem till Karlskrona. Jag är nästan framme (okej jag har väl typ 2,5 h kvar, men ändå). Ikväll kommer jag definitivt bara slappa för både fredag och lördag kommer innebära fullt ös medvetslös inför festen på lördag. Vad skall man liksom bjuda på, i både dryck och matväg? Hmmm... Men jag kommer säkert på ngt, det brukar lösa sig. En annan sak som är sååå bra är att jag blivit uppsatt på väntelistan på att "fjärna mina halsmandlar", helt underbart! Nu jävlar är det slut på halsflusser och halsinfektioner! Jag vann kriget över mina tonsiller och det känns så bra!

Oj, kom på att detta faktiskt är en träningsblogg så kör en update. Denna veckan har jag hunnit med att köra igenom hela kroppen styrkemässigt. Jag har träningsvärk i varenda muskel från midjan och neråt (dessa jävla utfall och knäböj alltså). Jag har lyckats få fram mina muskler och gjort dem mer synliga, men i resultat att jag gått ner i vikt så orkar jag inte samma vikter, vilket är tråkigt. Alla byxor jag hade förra våren och sommaren är för stora. Kul men trist att behöva köpa upp en massa nya par. Och vad gör man med de gamla byxorna, sparar i "förhoppning" att gå upp i vikt igen? Men jag kommer väl gå upp lite sambokilo om jag träffar någon pojk ngn gång i mitt liv, så jag sparar dem i det syftet... Hmm... Haha, fast jag tror ju att jag kommer leva själv i hela mitt liv, jag har alldeles för höga krav på er boys, tyvärr! Fan vad jag svammlar en massa skit, måste vara för att jag har ganska tråkigt på bussen. Men men, ha det toppen, ha de ja/M

Vita byxor?!

Vad händer? Vad tänker ni tjejer/kvinnor med som sätter på er vita byxor? Ett. Man ser rakt igenom, grattis jag ser dina celluiter, yummi! Två. Osmaklig färg som garanterat blir skitiga under dagens lopp. Du kan ju aldrig slå dig ner på en parkbänk/ i gräset eller dyl. Tre. Nja, kanske inte finns något tre. Men räcker det inte med att vitt förstorar, man ser dina trosor igenom och alla andra skavanker på din häck. Så varför använda vita byxor...?!! Bara en liten fundering så här på kvällen/natten när det inte finns bättre saker att göra på mitt nattjobb. Sov gott alla mina vänner och alla som jag känner!

Dagens häng!

Idag skall jag hänga med den här "idioten", haha, nej men detta är lite mot min vilja en av mina förebilder och någon som jag ser upp till när det gäller träning. (Kommer aldrig säga det till honom dock). Dock har denne käre jimmy lärt mig att man inte skall vara tillsammans med ett träningsfreak, exempel:

- Älskling, vad blir det till middag?
- Det blir kesella!
- BARA?, mmm, vad gott....

Vad är värt någonting?!

Vad som gör livet värt att leva (min egen tolkning såklart, i oberoende ordning):

1. Kärlek. Är så sjukt stort så det inte gå och ta på. Men det första måste vara att vara kär och kärleken är besvarad. Känslan att älska någon så mycket att man känner sig oövervinnelig, svimfärdig, berusad och lycklig på samma gång... Det är så stort så jag blir rörd av att bara skriva ner det. Även kärlek till vänner och familj är större än allt annat. När man har personer runt om sig som ställer upp, som man alltid kan ringa och prata med vad som helst, det är rikedom.

2. Musik. Bra musik till rätt humör som pumpar stenhårt i lurarna hjälper en igenom vad som helst. Tänk bra dunk när man är arg, respektive en vänlig trallåt när man är glad, kan det bli så mycket bättre?

3. Pengar. Gör en definitivt inte lycklig men du kommer en bra bit på vägen. Det underlättar om du kan köpa saker som du behöver, i mitt fall en bostadsrätt i sthlm... Ge mig! (gärna i 25:års present tack)

4. Fest och dans. Ibland finns inget bättre än att bara låta kroppen svänga runt till bra musik på en fest, och liksom bli ett med musiken. Man vet inte vad som är fram eller bak eller rätt eller fel, det är bara att köra.

5. Prata,prata,prata. Kan vara något av det bästa jag vet. Sitta i djupa diskussioner eller bara ytliga samtal, allt funkar för mig. Ibland tror jag att jag är för social för mitt eget bästa. Jag kan sitta hemma en hel kväll (typ 4 timmar) och inbilla mig att jag är den ensammaste människan i världen, bara för att ingen har skickat sms, ringt eller facebookat mig under dessa timmarna. Detta är ju definitivt något jag måste jobba på...

6. Sömn. Sova kan ju oxå vara ganska bra och utan sömn blir du lätt ganska apatisk och osocial. Och vad kan vara bättre än att krypa ner under täcket och veta att du har massa goa timmar kvar att sova, lovely!

7. Mat. Det kanske inte syns men mat är ju oxå ngt av det bästa jag vet. Jag äter säkerligen 6 gånger om dagen och älskar allt. Hade kanske varit lite enklare om jag inte varit sån här glutenintolerant men men... mat är gott!

Hmm... vad är det mer som gör livet värt att leva? Alltså jag vet ju att det är mer men min hjärna orkar ju typ inte tänka mer längre... Typiskt! Den stängde av sig precis. "OFF". Men så skönt ändå, då kan jag skriva exakt vad jag tycker och tänker eftersom jag inte har ngn hjärna som tänker förnuftigt och stoppar mig. Lovely! Gah, vad skall jag ta mig till ikväll, känns lite smått värdelöst att gå och lägga sigvid halv elva men jag har vekligen ingenting att göra. Hm, skall jag komma på ngt som jag glömt eller bör göra.?? NEJ, hell no! Jag skall bara hänga framför datorn och slösurfa på kläder, träningsövningar, facebooka och andra "dataaktiviteter" i flera timmar till... Det skall jag göra,,, Ha de! /M 

Halvvägs till 50, eller början till mitt bästa år någonsin?

Jag väljer det sistnämnda! Jag fyller snart 25 år!! Woho!! Sen behöver jag inte fylla år mer, det räcker! haha!Detta året skall bli det bästa i mitt liv! Jag skall göra allt som faller mig in och inte tveka på någonting, livet är alldeles för kort för det! Känns bra att festen börjar styras upp nu oxå, lokalen är bokad och betald. Henrik fixar ljud och jag skall fixa belysning. Det bästa är garanterat att jag betalar för städning dagen efter. Helt klart supervärt! Hade aldrig i mitt liv fixat att städa ur den lokalen dagen fy fan!

Slänger in en bild från min senaste resa i Malmö, då S fyllde 25 år! Detta är vår såkallade "bakisdag", lätt en av de skönaste dagarna i mitt liv, med så mkt flum och dyga skämt, I like it! Spec. när Annika drog fram Björns gamla badshorts och beklädde oss i dessa, omg! Måste ändå säga att vi är grymt snygga ändå, trots smink på ända, totalt vidbrända av solen, en som har kräkt, en som städat frenatiskt, och resten som bara har slappat ;)

Här är hon då mitt födelsedagsbarn och en av mina bästa vänner Sofie! Ännu ett stort grattis till dig! Jag hade en underbart trevlig helg, nästa helg smäller det igen, då KÖÖÖRR vi! Puss på dig, fina du!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Helgens bravader!

Åhh!! Underbar helg! Jag trivs så sjukt bra nere i Malmö, känns som B och S hem är lite som mitt andra hem.Vi har verkligen haft en toppenhelg. JAg har skrattat så sjukt mkt, tror att det är därför jag har sådan sjuk träningsvärk i magen just nu... (!). Jag vill bara skriva ner alla känslorna här och nu men det går inte, det liksom bubblar i hela mig, jag vill bara skrika. Haha! Och jag vet inte om söndagen var ännu bättre, att vara bakis tillsammans ett helt gäng i solen är ju lite av en dröm. Jag skall komma upp med mina bilder sedan så min kära mamma som tydligen läser min blogg varje dag (mamma; det räcker med en gång i veckan, här händer inte så mkt... och grattis än en gång på födelsedagen). Lyssnar just nu på "Friday I´m in love" och det är lite så jag känner det just nu, jag är kär i livet! Jag skall hem och baka dessa goda knäckebröd som S har bjudit på hela helgen. Har mot min vilja kört LCHF-dieten hela helgen. Hmmm, skulle kanske inte funka i prakiken för mig för jag behöver mina kolhydrater. Men jag är aldrig seg för att testa nya saker ;). Japp, jag återkommer med mer reflektioner senare. Cha cha! /M

Partyyyy!

Efter 7 km och ett gympass är både jag och Sofie värda att fira hennes dag med bubbel och mat ;). Stort grattis gumman, ikväll firar vi bara dig! Puss<3

Tja tja bloggen!

Ni som känner mig förstår min ironi, jag är inte en SÅN brud, men man kan ju alltid låtsas ;). Igår gick invägningen på gymmet strålande! Jag har nästan nått mitt mål, nu består min kropp av 53,8 kg, lovely! Keep up the good work!

Imorgon åker jag till min darling Sofie i Malmö. Vi skall fira hennes 25 års dag. Har sett fram emot denna helgen i flera månader och det kommer troligtvis bli en riktigt skön och kul helg. Jag drar med mig mina inlines på tåget så vi kan göra Malmö stad på hjul (säker åkning när staden är helt platt, precis i min stil). Idag fyller även Anna där hemma år, så ett stort grattis till dig. Och i helgen fyller min mor år. Herregud måste alla fylla år samtidigt eller? Lite synd att jag missar R:s super träningshelg med J och co i helgen, men det får vi ta igen en annan dag istället grabbar. Nej, nog snackat, nu skall jag vara en mogen och ematisk SSK hela kvällen på Karolinska. Puss på er! Ha de ja/M

Underbara fredag

Nämen hallå eller?! Nu var det flera dagar sen jag uppdaterade den här sidan. Så synd... haha eller inte. Men det har varit sol ute och jag har jobbar, så det får bli min ursäkt. Lite uppdatering tack då. I träningsväg har jag häng med en kompis till world class och testat deras core och booty pass. Bootypasset var helt galet, 30 min intensiv rumpträning, omg! Sen igår sprang jag runt en mysig sjö som ligger precis utanför min lya, dålig tid men nöjd att jag kör kondition trots all helvetespollen ute.

Så idag är det fredag och jag och J skall på powerpump på St. Eriksbron. Skall bli spännande! Sist jag körde detta passet måste vara i Kna för typ sådär 3 år sedan, så förhoppningsvis har jag blivit starkare! Eller har jag inte det är det nog på tiden att byta träningsform radikalt! Tänkte lägga styrketräningen lite åt sidan i de kommande veckorna och bara köra olika pass och cardio. Dels för att jag är lite less på styrketräning i sig och jag har ingen att träna med som kan peppa mig när jag inte orkar mer. Sen även dels för att jag behöver träna upp min kondition och köra löpning ett par, tre gånger i veckan. Jag vet att jag blir slim av det oxå. Så passen på gymmet blir lite mer bara för att få träna ihop med andra människor när man känner att sin egen motivation är helt slut.

Sen ser jag fram emot kvällen, AW med jobbet. Första gången som jag hänger med mina kollegor efter jobbtid. Så fantastiskt skönt att inte snacka "jobbprat". Eller så blir det en massa ds och jag vill helst bara försvinna, men det känns inte så. De är så sköna, mina kollegor. Jaha, då var jag definitivt färdigsvamlad, nu skall jag ladda inför powerpumpen!! Hell yeah! Ha de ja/M

Milen i kupperad terräng

Spännande natt på jobbet idag. Typ allt hände som inte får hända en timme innan jag skulle gå hem. Hur i helvete har sjukvården tänk när 1 st syrra har 3 patienter som ringer samtidigt angående akuta grejer. Skall jag typ ge den ena mitt ben, den andra mina armar och den tredje min hjärna? Efterblivet! Samtidigt som du har sjutusen andra "rutiner" att göra? Jag har ju väldigt lätt att tröttna på saker och söka mig till nya grejer, och om jag får fler sådana här nätter så drar jag lätt tillbaka till Norge igen.

Så nog med skitsnack! Jag mår ju bra nu iaf. Hade en sjuk spännande morgon (eftermiddag för vanliga dödliga), när min hyresvärd skall kolla på min värme i lgh. Jag sitter och äter frukost i gårdagens smink, med en sovmask och underställ när det helt plötsligt bankar på dörren. Jag går trött och öppnar (min hyresvärd är redan inne i lägenheten), väl utanför står hela hans familj med vänner för att kidnappa honom för födelsedagsfirande. Jag blir typ både chockad och blind av allt solljus som slår emot mig. Sen kommer jag på att min outfit är ett tajt underställ, sovmask, morgonrufs och sotade ögon (inte den fina varianten). Fy fasen vad jag kände lite för att sjunka genom jorden och försvinna. Haha, men jag fann mig snabbt och drog någon form av skämt som jag inte ens minns. Men fasen, det har varit en minst sakt intressant dag ;).

Sen var jag ute och köttade milen i galet kuperad terräng. När det var typ 2 km kvar tror jag att jag hade snubblat typ 70 ggr och trampat ner i ett kärr, samt var hur slut som helst. Det är verkligen skillnad på terräng och flat mark. Så nu sitter jag helt färdig och super trött i soffan, när det plötsligt slog mig... jag skall jobba inatt med, satan! Just det ja. Så nu blir det att fixa sig och bege sig iväg. Men först, ett par bilder från löprundan. Puss på er!

I´m back

Så då var jag tillbaka på gymmet igen! Så skönt! Även om det bara var lite mer än en vecka sen jag blev sjuk kändes det nästan konstigt att röra kroppen igen. Tog det dock väldigt lugnt, då jag fortfarande inte känner mig helt 100. Men med grym musik i lurarna blev det ändå ett helt okej bröst och biceps pass.

Våran schemaläggare ringde och bad mig byta pass oxå, så nu skall jag tydligen in och göra nattpass istället. Spännande att se om jag orkar vara vaken. Tror jag gick upp vid sex imorse.... gah! Men men, det är ett senare problem. Nu, fika på stan! Ha de ja! /M

TOTALT LEDIG HELA DAGEN

Eftersom jag fortfarande käkar antibiotika så kan jag ju tyvärr inte träna. Har dessutom så mkt snor i näsan så att jag varje gång när jag snyter mig tror att det skall rinna ut hjärnsubstans samtidigt. Så idag (förlåt), har jag haft en sådan där "tjejig" ta-hand-om-sig-själv-dag. Ni vet, sprungit på stan, ätit god lunch, köpt ansiktsprodukter, tagit en lååång dusch och gjort det mysigt här hemma. Inte alls likt mig men jag känner mig på topp idag och det är skönt att bara vara ledig och slappa.

Här är dagens köp, sjukt nöjd med denna:       

           

Nu skall kroppen bara finjusteras inför sommaren, jag har väl lite si sådär en månad på mig. Så målet nu är sjukt mkt proteiner, lite fett och kolhydrater. Mängder med sallader, soppor och proteinbarer/drinkar! Sen så fort jag kan börja träna igen är det gymmet som gäller i princip varje dag samt löpning minst 2 gånger i veckan. Jag skall lägga upp en ny bild runt min födelsedag i samma "outfit" för att ni skall se om jag verkligen håller vad jag lovar. Ha en fortsatt underbar kväll! Ha de ja!/M

Tillbaka till Sthlm

Jag är ju då alltid världsbäst på att ta foton, spela ingen roll om jag hänger kameran runt halsen eller håller den i handen. Det bara går inte att fota. Så bilderna ovan är nog de enda representabla korten som jag tagit på hela vår Amstersam resa. Haha! Här sitter vi förövrigt i en kanalbåt, kan vara lite av det värsta jag gjort på länge... Tänk er en högtalare som ropar ut fakta om Amsterdam på fem olika språk lite för högt med skorrig stämma. Addera en bakfylla och trötthet på det så kanske ni med förstår denna ångestdrappade resa... Okej, riktigt så illa var det kanske inte men men. Vi har iaf haft en härlig tripp med mycket öldrickande, festande, vänskaper osv osv... blablabla. Ni som känner mig frågar ju ändå när ni ser mig så skit samma. Ha iaf nu en riktigt god dag, nu skall jag äga på jobbet och vara en exemplarisk och empatiskt sjuksköterska. Ha de ja/ M

On the road again...

Wii!
På vägen till Malmö! För ett eftrrlängtat återseende med en av mina bästa vänner Sofie Johansson. Idag kommer helt enkelt bara bli en mysig dag på stan med shopping och god mat. Min favvo herr halsfluss följer självklart med men jag dämpar hans iver med pencilin och alvedon. Puss på er alla!.

Not again....(!)

Igår var det ny vecka och nya möjligheter. Idag, tisdag, var det att vakna med HALSFLUSS, lovely!
Livet får helt enkelt bara inte vara för perfekt. Jag tror gud eller någon långt där uppe tyckte att jag hade det lite för trevligt i helgen och tyckte att jag behövde en helt galen jobbig dag med "extremt-halsont-och-inte-kunna-röra-mig-upp-från-sängen-dag". Men men, jag pallrade mig iväg till Segeltorps VC och fick Antibiotika, så nu mår jag redan lite bättre (kanske placebo men skitsamma, det hjälper).

Kommer eventuellt få en remiss till "öra näsa hals" för eventuell fjärning av mina halsmandlar. Hade varit helt underbart att bli av med de där två små monsterna som bor i min hals!

Men nu har jag repat mig, packat klart (nästan) och ser fram emot min resa ändå. Visst, det kommer bli lite lugnare än vad som vad tänkt. Men så länge min hals sköter sig lite så är jag nöjd. Det kommer nog bli riktigt trevligt ändå. Amsterdam here we come! Vi kommer ha så underbart Malin och Anna! /ha de ja

Måndag

Ny vecka, nya möjligheter! Jag har så ont i mina fötter efter all helgens dans med Petra, men vad grymt kul vi hade. Vi skakade rumpa som aldrig förr. Så det får gå under söndagens träning som förövrigt inte alls blev av (otippat...?!).

Men men jag skall alldeles strax iväg till jobbet. Bara tre dagar kvar sen åker jag till Malmö och på torsdag vidare till Amsterdam men mina damer från Karlskrona! Kan det bli bättre?

Detta jävla väder tar knäcken på min livslust!

Kul att vakna till snöstorm. Ännu roligare att ta sig till T-banan i 10 cm snöslask med converse och sist men minst kul var att bussen inte kom i tid, kom igen (!) Så... det var mitt tråkiga det. Jag är däremot ledig hela helgen och den skall bara spenderas/har spenderats med mina vänner som jag tycker allra bäst om här i Stockholm. Ikväll blir det häng med P, planerna är dock oklara ännu, fast vi får garanterat kul i minglet och slasket ;).

TRÄNING DÅ?! Fan jag måste skriva här oftare så det inte blir så galet mkt updates på samma gång:
Måndag: Sovmorgon
Tisdag: Milen med J, 43,30 min (årets rekord)
Onsdag: Bröst, biceps, mage
Torsdag: Rygg, triceps
Fredag: Ben, mage
Lördag: Sovmorgon
Söndag: (lite beroende på morgondagens skick kanske?)

Men för att peppa för ikväll skall jag lägga upp lite goa bilder från påsken, eller för mig blev det inte så mkt påsk, snarare häng i Uppsala med bästa Mr David och hans underbara vänner. Eller jo, söndagen åt jag två ägg, räknas det?

Jag sumerar en helt galen kväll i sju bilder, fan det gör ju verkligen inte denna kvällen helt rättvis. Men iaf, fy fasen vad kul vi hade. Ni är en hel klass för sig killar och helt underbara. Kan nog lätt säga att ni är de skönaste människorna som bor i Uppsala. Och för att inte tala om vilket sjukt galet bra ölspel (och jag skall inte sprida ut reglerna, jag lovar), can´t wait for next time guys! 

Årets första mil!

... på 45 min! Både nöjd och missnöjd! Skönt att jag kom runt, det är så sjukt segt att köra på löpband. Känner mig lite som ett marsvin i bur ;). Missnöjd med att tiden ändå var så relativt slö. Ville iaf klara under 44 min. Men men, hastigheter behöver bara ökas lite så är jag där. En skön fredag mina vänner!

Kär i livet!

Just ikväll är en kväll som känns så fantastiskt underbar! Ni vet en sådan kväll då man tänder ljus, sätter på sin bästa favorit musik och bara njuter. Stannar upp ett tag och bara andas. Tar en snus och njuter av att jag är jag och att bara jag bestämmer över mitt liv. Jag är så tacksam för mina vänner här i Sthlm, mina nya kollegor, mitt roliga jobb, mitt härliga gym och alla nära och kära hemma i Karlskrona. Det känns lite som den här kvällen kommer bli minnesvärd, en tid för reflektion... Vad befinner jag mig i livet? Jag trivs så fruktansvärt bra i Sthlm och det känns som jag kommer stanna här ett bra tag till. Så mina vänner hemifrån, dax för visit snart! Nästa projekt är att hitta en annan lgh, modellen större, och införskaffa mig lite möbler igen ;).

Jag har så mkt kul att se fram emot detta året och det bästa av allt, alla möjligheter finns! Fy fasen vad kul! Om två veckor drar vi till Amsterdam och till helgen firar jag påsk med David i Uppsala. Fan, jag är faktiskt lycklig nu! En sådan underbar känsla!

Puh!

...vilken galen dag! Full rulle från morgon till kväll. Gillar egentligen inte när man måste "pressa" ihop en massa saker på samma dag. Men jag har hunnit med en sväng på stan, gymmet och jobb idag (men det var knappt). Nu sitter jag med huvudvärk r/t till alldeles för lite vätskeintag över dagen. På mina 8 timmar på jobbet blev det sjukt lite mat och ingen vatten, samt spring i korridoren a la grande, fy fasen jag dör... eller nej det gör jag ju då inte men jag har en tendens till att överdramatisera.

Hursom, tillbaka till träningen. Idag har jag totalt mosat min rygg och triceps. Jag ökade på alla mina ryggövningar och kunde köra mina "vanliga" tricepsövningar igen! Så sjukt glad! Men men klockan är sent och jag skall upp fem imorgon och MÅSTE verkligen sova. Så jag avslutar med två peppande träningsbilder.

Och med det kastar jag in handduken brutalt långt in och säger godnatt! Ha de ja/M

 

Biffig av styrketräning... ett jävla skämt!!

Jag vill börja dagen med att döda en myt som många tjejer tror på: "Att man på något sätt inte skall träna styrketräning och drinka proteinshakes för att man blir stor och musklig". Det är en myt! Finns inga som hellst belägg för detta...

Jag tar min egen kropp som exempel. Jag äter säkert 5-6 mål mat om dag + dricker minst en proteinshake. Allstå typ dubbelt så mycket som alla mina vänner och känner mig nästan alltid som ett matvrak när jag aldrig tackar nej till mat. Dock äter jag väldigt nyttigt, förutom min glutenfria kost, kör jag aldrig såser, snabbmat och nästan aldrig läsk eller godis och är sparsam med kolhydraterna (förutom de dagar jag kör hård cardio). Jag tränar 4-5 gånger i veckan (kanske är därför jag måste äta så mkt... eller det ÄR därför), men det jag vill säga är att jag aldrig varit så "skinny" i hela mitt liv som nu. När jag kom hem från Bergen (efter fyra månader) där vi startade vår kosthållning och träning så var jag överlycklig över att få se hela min gaderob igen som jag lämnat hemma pga platsbrist i resväskan. Enda nackdelen var att alla byxor som suttit tajt innan var för stora. Så jag vill slå ett slag för er tjejer, styrketräna mer om ni vill bli smala över magen/låren och kunna stänga översta knappen i era byxor igen! Och ät massa god mat, finns hur mkt mat som helst som både är god och nyttig. Lycka till!

Tjejmilen, here I come!

Målet idag var då att hinna springa milen men tyvärr (!), så fanns inte tiden till. Så jag sprang allt jag orkade på begränsad tidsmarginal och hann iaf 8 km på 40 min. Bra kanske ni tycker, dåligt tycker jag!

Förra året sprang jag tjejmilen på 44 min och att lyckas med 8 km på 40 min är verkligen ett bottennapp. Men jag får helt enkelt se det som en skön träning som bara kan bli bättre. Det är så psykiskt påfrestande att springa på löpband, det är inte alls att jämföra med skogen. Terräng är verkligen min grej!

Men så pepp, nästa gång jag hinner och orkar springa milen (vilket kommer vara nästa vecka, då jag ska köra löpträning minst en gång för att komma i form igen). Dagens träning avslutades iaf med 30 min corepass så magen och ryggen har fått sitt, iaf för idag. Nu är det inte många dagar kvar av våra 100 grymma dagar. Jag har lätt för att tappa räkningen men jag firar denna dagen med trevligt sällskap och kycklingsallad. Ha det super och lycka till med eran träning mina vänner! Ha de ja /M

Dödens övning!

Idag är jag inte människa! Igår blev jag meddragen till ännu ett nytt SATS i stan, kanske inte helt mot min vilja dock. I alla fall, efter första dagen på jobbet som ensam syrra så behövde jag ändå rensa tankarna lite. Så ben och axlar stod på schemat. Jag har alltid ansett att "utfall" är lite för meningslöst. Jag har sett tjejer och kvinnor och män gå med små vikter i båda händerna och göra denna utfallsgång genom halva gymmet och tyckt att det ser rätt mesigt ut... (okej detta kommer jag få äta upp), hursom... Eftersom jag vill träna upp min ass till sommaren så tänkte jag i mitt stilla sinne att jag skulle ge övningen en chans. Men eftersom jag är som jag är så nöjer jag mig inte med lätta vikter. Så jag slänger upp 20 kg stången på axlarna och köttar tills benen skakar och axlarna domnar, och när detta händer så kör jag lite till... ÄR JAG HELT JÄVLA DUM I HUVUDET! Nu sitter jag nersjunken i min soffa och kan inte röra mig. Varje ansträngning upp och ner resulterar till kramp i alla muskler i hela rumpan. Jag tycker aldrig synd om mig själv när jag har träningsvärk men det kommer bli en spännande dag på jobbet när jag knappt kan gå. Och förlåt alla människor som kör utfall på gymmet som jag tyckt vart mesiga, jag tar tillbaka allt. Nu är grymma som fixar det, kör på!

Förebilderna innan 100 dagars grym träning, nu kör vi!

Ny vecka och jag är träningsladdad till 1000! Tack alla på fb-gruppen: 100 grymma dagar 2.0 för era tips och er inspiration! Nu har jag precis som er, tagit mina förebilder, nu skall den här kroppen definieras!

Mina mål denna tiden är:

• Minst 2 konditionspass/vecka i form av löpning eller inlines/innebandyträning/gruppträning på gymmet
• Minst 3 styrketräningspass i veckan där jag kommer pumpa max och ge allt! Oavsett vad jag hittat på dagen innan och hur trött jag än är...

Min kost skall finjusteras lite, men i det stora hela så kör jag på med den som jag gjort innan, dvs mkt protein, lite fett och inget socker.

 Nu kör vi hårt mina taggade vänner, inget återvändo, bara pump, pump, pump. Nu skall det laddas och köras! Ha det ja, /M.

haha träning var det...

Omg, hela denna helgen har fått mig att inse att om jag bara vill så kan jag skita i allt och leva något typ av osunt och galet liv! Fy fasen vilken helg, så känslomässigt utmattande. Ett fint avslut i fredags, något av det "finaste" jag varit med om om man kan säga det om sådanna tillställningar. Självklart är det ju aldrig bra att gå ut efter något sådant men på nått sätt så kändes det ändå rätt. Festen bestod av mkt ds, pga så blandade människor. Blir alltid spännande att blanda ledsna människor med partysugna... Så de...
Iaf kom min Petra in och räddade mig från stämmningen och vi spenderade kvällen på ett Houseparty. Riktigt kul att träffa sina vänner som var hemma från alla möjliga städer och bara vara och dansa. Sjukt kul! Sen att det spårade på kvällen har jag bara mig själv att skylla men sånt händer ibland. Typiskt!

Min lördag var ngt lugnare och jag var på 2 års kalas, åt massa Cupcakes (för er som läser min blogg från 100 dagar, om jag nu har några sådana så läs INTE detta inlägg då det bara är massa osynda väderingar och onyttig mat). Smaskigt! Så efter en powernap (utslagen) blev det fest igen... Haha! Jag får väl helt enkelt skylla på det trevliga sällskapet och att jag var hemma i Karlskrona igen efter en hel månad i Sthlm.

Min söndag spenderade jag som en utbränd artist! Iklädd helgens kavaj i en bil upp till storstaden... men jag har ändå ett litet nyttigt tänk.... Istället för Mcdonalds så blev det proteinbar, banan och yoggi till middag... För att väga upp denna totalt fucking galna helg. Min kropp gillar fortfarande inte mig och dagens löpning handlade mer om andningsöverlevnad... Jaja, ny vecka, nya tag. Nu kör vi! Ha de ja!/ M

Detta får bli en snabb uppdatering

Okej, idag blev det gymmet direkt efter jobbet. Grymt benpass och triceps. Ingen mage idag då jag knappt kunde somna efter den där galna övningen igår ;). Men men, det känns sååå skönt! Nu kör vi!

Imorgon bär det av hem till Karlskrona och mys med familj och vänner! Ha de ja!/M

Träning med Petra

Idag körde jag pass med min sötnos Petra, fick dock pendla i en timme för 1,5 h gymträning... men så värt!

Rygg,biceps och mage stod på schemat. Fy fan för denna grymma magövningen;

 

Vet inte vad denna övningen har för namn men skulle kunna kalla den "dödssvingen". Alltid så underbart när man har träningsverk innan man ens lämnat gymmet ;). Men det som var bäst var att se att mitt träningsprogram för Petra verkligen gett resultat. Fy fan vad bra du är gumman!

Updates:

Ser fram emot 2 timmar extrem gymträning. Axlar, mage och pulsspinning står på schemat! Fy fan vad skönt att vara igång igen! Nu jävlar!

http://hundragrymmadagar.shapemeup.se/anmalan/

Min nya diet

Det finns ju så mycket fakta om träning och vad som är "rätt" och "fel". Men det absolut viktigaste är självfallet kosten. Utan rätt kost så kommer man ingenstans med sin träning. Jag vill då inte vara som alla andra och köra på en diet som redan finns, så jag uppfann en egen. För att klara tjejmilen galant, så utgår jag från min egen mall som jag valt att döpa till just "MIL":

M-mycket protein

I- inget socker

L-lite kolhydrater

Det bästa med denna "diet"(förslagsvis: kosthållning) är att den kan anpassas till vem som helst. Är du en person som istället kör "ingen alkohol", så är det bara att byta ut I:et mot detta. Fiffigt va? På så sätt passar det alla. Efterblivet kanske ni tycker men huvudsaken är väl ändå att jag är nöjd med min nya kosthållning. Att minska på kolhydrater är förövrigt ett av de bästa sätten till att kunna knäppa byxorna igen, då kolhydrater drar till sig vätska som gärna sätter sig runt buken. Lycka till mina vänner! Ha de ja! /M

Nytt!

Ok, tror mitt liv precis tagit en snabb vändning och det är nog inte förens ikväll jag har insett det.
Jag har flyttat till Stockholm. Helt själv! Vad hände där liksom? Jag har börjat ett nytt jobb som sjuksköterska på ett av Sveriges största sjukhus. Men helt nya kollegor, nytt journalsystem och rutiner. Jag jobbar med kirurgi, något som jag aldrig sysslat med innan, jag stöter på tekniska saker jag aldrig ens har sett, snacka om utvecklade! Jag bor i en lägenhet helt själv, efter 6 flyttar på det senaste åren har jag fått ett helt eget place igen. Jag väljer själv vad jag skall äta, när jag skall sova, städa, tvätta och vilka personer som jag bjuder hem till mig. Enormt spännande!

Jag är så glad för att jag gjort detta, tror verkligen att det kommer bli hur bra som helst! Nu kan bara framtiden utvisa hur jag får det, men förutsättningarna är än så länge goda, ha de ja! /M

Bye bye K-na, Hola Sthlm

Igår skedde något spännande, jag flyttade till Stockholm... bara sådär. Hmm?! Kva som skjer? På torsdag börjar jag mitt nya jobb i Huddinge, och idag får jag min nya lya. Det går bra nu! Min söta Petra välkomnade mig på Brommaflygplats igår och på kvällen var vi på söder och drack drinkar. Fint skall det vara. Vilket välkomnande! Ha de ja!

Jag måste säga att jag gillar fredagar.

Fredag. Början och slutet på samma gång. Slutet på veckan och början på helgen. Tror helt klart att det måste vara min favoritdag. Nu är frågan hur den skall spenderas? Jag lyckas ju alltid vara en form av tidsoptimist utan gränser...

Men nummer ett ikväll blir min lillebror. Han har fyllt 20 och skall ha sin födelsedagsfest och jag tänkte bidra med min närvaro (iaf ett tag, sen kommer de garanterat bli för onyktra för att märka att jag "smiter" ut på stan).

...

Igår hände en ganska speciell händelse som tyder på att jag just nu bor i en småstad (tror inte detta exempelvis skulle hända i Sthlm)...oj, vad jag generaliserar, sorry!
Jag sitter på bussen på väg hem till mor, en mkt regnig dag (dock inte alls i stil med Bergen, men ändå), som vanligt i min egna lilla värld... när plötsligt hela bussen gör en kraftig inbromsning. Vad händer nu tänker jag och alla andra på bussen. Då börjar busschauffören helt spontant backa hela bussen 10 meter och öppnar dörrarna och skriker till en dam med hund: "Oj, skvätte jag på dig. Förlåt! Det är ett ögonblicksverk! Förlåt så hemskt mkt!". Sen stänger han dörrarna igen och gasar och kör iväg igen. Sådana här människor faller mig helt i smaken och dagens goda gärning är "checkad" och då menar jag inte själva "skvättningen". 

Dagens tips btw: Spana in Caotico:s nya album på Spotify. Lovely! Ha de ja!/M

Underbara fredag!

Fredag och jag befinner mig hos bästa paret nere i Malmö, Sofie och Björn. Har varit här nere sen i tisdags, kom ner och kraschlandade här på alla <3 dag som alla är så noga med att fira i hela Sverige. Min personliga åsikt, (kanske för att jag är singel), är att det finns sådär 364 andra dagar på året att visa sin kärlek på... men men. Sofie och Björn är ju inte de människor som stänger in sig i en grotta bara för det är "den officiella kärleksdagen", utan välkomnar mig med öppna armar. Så härliga de är! 

Så vi har haft det riktigt mysig här ett par dagar och i eftermiddag är mitt "mission" i Malmö över och jag skall ta mig hem till Karlskrona igen men Veronika som tågsällskap. För att avsluta våra fina dagar ihop så var S och B och jag ute på restaurang igår, så smaskigt! Enjoy! 

 Tack för dessa dagar snyggingar, hoppas vi ses snart igen! Och ett extremt stort tack till dig Sofie för all hjälp, du är verkligen en underbar person och vän som alltid ställer upp i vått och torrt! Fan, vad glad jag är att jag har dig!

Vad är det för en dag...?

Nej det är ingen vanlig dag för det är brorsans födelsedag, hurra, hurra, hurra!

Stort grattis lillebror som fyller 20 år! /M

Onsdag : dagen med alla "måsten"

Idag har jag varit som mest produktiv på sjukt länge. Jag har betat av en "to-do-list" from hell och är helt klar! Wii! Försöker samla tankarna och ta tag i mitt liv så mycket som möjligt nu...

Dock svävar alla tankarna hit och dit och jag blir helt galen på alla rösterna i huvudet som spökar. Men men, jag har gjort mina val, spelat mina kort, nu kan bara framtiden utvisa om det är rätt. Nytt hyresavtal och anställningsavtal påskrivet och en flytt till storstan väntar runt hörnet inom loppet av tre veckor. Oj!

Dagens träning bestod endast av att RENSA TANKARNA: 9 km löpning kändes dock alldeles för lite till detta ändamål...

Äntligen helg!

Gästspelade igår på mitt gamla jobb i Karlskrona... hmm, väldigt intressant... min gamla chef erbjöd mig ett sommarjobb som ssk. Jag har aldrig känt mig mer lättad att kunna säga "åh så trevligt, men nej tyvärr jag har blivit erbjuden en 100 % tillsvidare anställning, så jag är inte intresserad av något sommarvik". Sådan skön känsla! Det kommer dröja länge innan jag jobbar för Blekinges landsting igen...

Men nu... tillbaka till nuet. Det är lördag och jag sitter i en bil på väg till malmö med brorsan och min mor. Vi skall leta möbler och annars kosseligt till min broders lägenhet i Malmö. Så det blir en spännande dag med framförallt kväll ;). Ha de ja!

Workout this week

Måndag: Innebandy 1 h.
Tisdag: Gym Bröst, Biceps, Mage
Onsdag: Löpning 6 km
Torsdag: Innebandy 1 h
Fredag-Söndag: Paus och vila ;)

Lite av min helg i bilder

Wow! Vilken helg! Har haft en helg galen och underbar helg. Total omställning och nollkoll i hjärnkontoret.

Torsdag: 4 månaders liv skall rymmas i 2 resväskor!



Fredag: Hemresa. Bergen- Köpenhamn. Köpenhamn-Karlskrona. Ingen kommentar om vad Malin gör här, jag säger bara: "Ibland får jag faktiskt chansen att vara den smarta i vår vänskapsrelation" ;P. Haha!

Fredagkväll: Mellanlandning i Malmö och fest med dessa fina människor. Tack för en helt oförglömlig utekväll mina stjärnor.

LÖRDAG- Väljer jag att färga röd för den saknar helt klart bilder. Först hemresa till Karlskrona. Efterlängtad förening med min familj under mysmiddag och återförening med "Bergengänget" och en galen innebandyfest med mina killar. Sen utgång och dans på statt tillsammans med alla och framförallt ett kärt återseende med min underbara Petra. Kebab och sås (Hultsfredklassiker), samt efterfest hos bästa herr Ludvig. Ja, helt klart en väldigt händelserik kväll/natt.

Söndag: Trodde jag behövde vila men ikke... Återförening med mina brudar Steffie och Petra. Kan knappt minnas när vi tre satt och fikade ihop senast. En hel del uppdateringar behövdes göra men nu tror jag vi är i rätt fas igen. Tack tjejer!

Kväll: Kaffe med mina gamla sambos, Jusse och Danne. Tack för allt ni gjort och hjälpt mig med innan och före flytt, evigt tacksam!



Innebandy!

Ikväll gör jag comeback med dessa goa gubbar på planen. Här skall det köttas! Som jag har längtat!

Ha de! /M

Back in Sweden!

Tillbaka! Igår morse lyfte planet från Bergen, tråkigt men sant! Kva som skjer nu i fortsättningen kan bara framtiden förutspå. Man kan säga att jag befinner mig lite i en total kaos i min hjärna. Det händer så mkt runt om mig att jag har svårt att själv hänga med. Mycket av min kropp och hjärta vill direkt tillbaka till bergen och är nästan lite rädd för att återvända till Sverige. Det finns så många fördelar med att jobba som syrra i Norge, framförallt lönen. En löneförhandling i Sverige framstår som ett skämt jämfört med Norge... sen finns det otroliga fördelar med Sverige. Här finns vänner och familj, dock lite utspridda överallt i vårt avlånga land. Ja... hur framtiden blir, var jag skall bo och leva kan bara tiden utvisa. Just nu så ägnar jag all min energi på mina vänner, gamla som nya. För vad vore världen utan dem? Det finns inget jag älskar mer än att umgås med människor.

Igår valde jag att stanna en kväll i Malmö, för att träffa vänner jag inte sett på nästan ett halv år. Och så kul det var! Spelar ingen roll att vi hamnade ett dansgolv med bara 18 åringar... ha! Jag hade en av de bästa kvällarna på mkt länge (!). Tack alla inblandade! Och nu sitter jag på tåget på väg "hem" (ett av alla ställena jag benämner som hem) till Karlskrona. Förväntningarna för kvällen är väl inte de bästa men jag ser sjukt mkt fram emot att träffa alla mina vänner! Jag är så lycklig att jag har er och ni betyder alla så mkt för mig!

Så jag och min "lätta" 60 kg packning bara längtar tills tåget rullar in på slutstationen i stan och jag skall få krama om min kära mor som beslutat att möta upp mig på stationen. Ha de ja! /m

Lovely sushi og drinkar

Malin, om vi skall ha så här trevligt när du fyller år så måste du nästan fylla år fler än en gång per år ;). Ett stort grattis till dig och tack för en riktigt trevlig gårdag! Puss!

Kanske skall meddela lite om min träning också... haha! Kan ju inte slappa en hel dag efter drinkintag så idag har jag kört 1 timme cardio på "krossen", lite sådär lagom svettig ;). Nu dusch och förberedelser för nattjobb. Sista vakten i Bergen spenderas på Neurologen. Ha det!